Nutгары туклану кыйммәте күпчелек туңдырылган кипкән малина

Малина сәламәтлегенә файда китерә, аларның авырлыкны киметүдә, тире сәламәтлеген яхшыртуда, иммун системасын ныгытуда.Иң киң таралган һәм файдалы өстенлекләрне җентекләп карап чыгыйк.

Ant Антиоксидантларга бай
Малина антокяниннар дип аталган көчле антиоксидантларга бай.Тикшеренүләр күрсәткәнчә, антокяниннар шикәр авыруы, метаболик авырулар һәм микробиаль инфекция кебек берничә хроник авырулар куркынычын киметергә ярдәм итә.

Weight Авырлыкны киметергә ярдәм итә
Малина диета җепселендә, марганецта, ә углевод, шикәр, майларда аз.Ашказаны бушатуны тоткарлауда җепсел ярдәм итә, сезне озаграк тулырак тоя.Fiberепсел шулай ук ​​эчәк хәрәкәтләрен регуляр тотарга ярдәм итә.Анда марганец бар, эз күләмендә кирәк, ул метаболик темпларны югары саклый.Бу майны яндырырга ярдәм итә.

W Кырыкларны киметү
Бу җиләкләрнең антиоксидант көче С витаминыннан килә, бу яшь тапларын һәм төссезләнүне киметергә ярдәм итә.Берничә тикшерү малина тире белән бәйле проблемаларны чишүдә файдасын күрсәтте

The Иммун системасын ныгыту
Малина безнең иммун системабыз өчен могҗизалар эшли ала.Малина эффектив антиоксидантларга, шулай ук ​​фитонутриентларга бай.Бу элементлар сезнең иммун системаңны оста ныгыта һәм организмга авырулар белән көрәшергә булыша.